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漢方のチカラ2025年12月14日築年数３０年の安アパートの１室より･･･寝たのは２時頃。それでも不思議とあまり眠気もない。１時間ほど動画を観て、･･･もなかった。クエン酸のおかげで血糖値スパイクも防いでいるのもあるだろ･･･- 【じぶん実験】１日３食or２食? 自分に合うのは?2025年12月14日色とりどりに思いをめぐらす日記･･･② 長い空腹時間を１日１回に抑えるため血糖値スパイクは避けたいので朝、夕ごはんにす･･･値スパイクは、その影響として、眠気や糖質摂取の悪循環を取り･･･
- 【白いご飯と麺しか食べない】偏食の子に。親の罪悪感を消す「ZENBヌードル」という選択肢2025年12月14日特別支援教育案内所･･･や魚の食感を嫌がり、吐き出す。「タンパク質不足」で、体の成長が心配。食後の「血糖値スパイク」による、急なイライラや眠気が怖い。無理に野菜やお肉を食べさせ･･･
- 食後眠いのは「血糖値スパイク」のせい?2025年12月14日田舎の「あっぽ」都会の「あっぽ」･･･を食べた後眠くなる時がよくあります。なぜなんでしょう。AIに聞くと、「食後の眠気を抑えるには、『血糖値スパイク』を防ぐ食事(野菜から食べ、低GI食品を選･･･
- ブラキカム2025年12月14日金の蘖･･･ない。眠すぎて、体を起こせないぐらいの眠気を伴う時もあるから、ほんと足手･･･生。 私の場合、(親が糖尿で)血糖値スパイクによる眠気もあると思うか･･･
- ベースフード口コミ 焼きそば:完全栄養食BASE YAKISOBAは「胡散臭い」のか?2025年12月13日最安値の公式サイト･･･が安定しやすい低GI設計のため、午後の眠気や急な空腹を感じにくく、ダイエ･･･います(※製品比較による)。 血糖値スパイク対策食物繊維が豊富なので･･･
- #今日の予定は ー投稿ネター2025年12月13日金の蘖･･･脱」が出やすい。(７本~８本も飲んでも眠気が取れなかった。)カフェインに･･･増えてきてる。 疲労 +若干の血糖値スパイク +カフェイン離脱これで･･･
- "噛む"恩恵はたくさんある2025年12月12日よしりんの言霊･･･. 歯の本数と認知症リスクの関係4. 血糖値スパイクを起こす「噛まない食品」の危険･･･きると▼インスリン急増▼疲れ、眠気、イライラ▼老化物質AG･･･
- 40代女性の血糖値安定×筋肉維持ダイエット総まとめ2025年12月12日chisanatobiraのブログ･･･番を守る野菜 → タンパク質 → 糖質血糖値スパイクを抑え、インスリン負担を軽減③･･･緩やかにし、脂肪燃焼促進食後の眠気防止にも効果的 糖質制･･･
- 【衝撃】９割の医者が 絶対に口にしない 危険な食べ物５選2025年12月12日整理整頓で開運!家の片づけが運気に与える影響とは?･･･に上昇させます。📈💥 これを「血糖値スパイク」と呼びますが、血管をボロボロ･･･れをランチにしていると、午後の眠気や集中力低下を招き、長期･･･
